Chcete se naučit správně zvedat? Dostat techniku pod kůži, přidávat váhy s jistotou a budovat sílu, která bude stát na pevných základech? Tohle je přesně ta lekce.
Společně se podíváme na to, jak pracovat s osou – od úplných základů až po ladění detailů. Čekají vás clean & jerky, snatche, dřepy, tahy… všechno, co do silovýho tréninku patří.
Všechno pod dohledem zkušeného trenéra a vzpěrače Kamila Bečváře, který vás technikou provede krok po kroku – bez tlaku, bez stresu, s respektem k tomu, kde jste právě teď.
Nemusíte mít roky zkušeností. Stačí chuť se zlepšit.
Vzpírání je základ. A tady se ho naučíte tak, aby vás posouval. Ne zpomaloval.
Doba trvání: 60min
Kdy: mrkněte na rozvrh
Cena: 160 Kč/lekce, permice na 5 vstupů 700 Kč/10 vstupů 1400 Kč/20 vstupů 2 800 Kč
Kde cvičíme: ROOTS CAMP Base, Teplická 2327, Litoměřice
Úroveň: všechny úrovně
První lekci máte na zkoušku zdarma. Mrkněte na rozvrh a dejte nám vědět, kdy by se vám nejvíc hodilo přijít.
