Kemp pro ty, co běhají fitness závody

Běžecké tréninky v terénu i na dráze.

Práce s tempem, přechody běh ↔ silová část.

Saně, farmer carry, wallbally, burpees…

Tipy, jak trénovat, aby vás to bavilo a fungovalo dlouhodobě.

Spoustu prostoru na otázky, diskuze a „proč to děláme takhle“.

Cílem není odejít zničený.
Cílem je odjet s lepším pocitem, jasnějším plánem a chutí trénovat dál.

Tomáš Tvrdík

Člen světové HYROX Elite15, 4. místo na Mistrovství Evropy ve Vídni a jeden z nejlepších běžců HYROXu u nás. Jeho nejsilnější stránkou není jen výkon, ale schopnost běžet chytře, držet tempo a rozložit síly tak, aby závod nepřepálil. Na kempu vám předá konkrétní tipy, které sám používá v závodech – žádná teorie od stolu.

Tom Hejna

Trenér, který stojí za Tomášovou přípravou a ví, jak trénovat HYROX tak, aby to fungovalo. Má cit pro kombinaci běhu, síly a regenerace. Pomůže vám pochopit, jak poskládat trénink, aby vás posouval dlouhodobě – ne aby vás zničil.

O chod kempu a aby všechno klapalo tak, jak má, se postará Petr Bursík, kuchyni bude šéfovat Zdeňka Bursíková.

Doprava: Vlastní – založíme WhatsApp skupinu, kde se můžete domluvit na spolujízdě.

Program: Dva tréninky denně, k tomu ranní rozcvička a nějaké ty doplňky, na které běžně nezbývá tolik času. Kromě tréninků bude dost prostoru i na odpočinek, večer chystáme přednášky a sdílení zkušeností našich trenérů.

Ubytování: Vybrali jsme pro vás krásnou chatu v Krkonoších ve Strážném kousek od Vrchlabí. Bydlet budete v útulných pokojích, ale stejně většinu času strávíme venku nebo ve společenské místnosti.

Strava: Plná penze v ceně – snídaně, obědy, večeře (svačiny si dělá každý sám). Pokud jste vegetariáni nebo máte potravinové alergie, napište nám to do přihlášky a přizpůsobíme menu.