Kemp pro sportovce 8-16 let, kteří chtějí rozvíjet rychlost, výbušnost a sílu.
Rychlost. Výbušnost. Pohybová jistota. Věci, které často rozhodují o tom, jak se dítěti ve sportu daří – a na které během běžných týmových tréninků nezbývá tolik prostoru.
SPEED Camp je víkendový kemp pro mladé sportovce, kteří chtějí zrychlit, zesílit a pohybově dozrát. Nejen „víc makat“, ale hlavně hýbat se líp, rychleji a s větší jistotou. Protože rychlost nevzniká náhodou. A výbušnost se nedá natrénovat bez kvalitního základu.
Protože rychlost není jen o talentu. Je o technice, síle, koordinaci a správném načasování. To mají společné různé sporty ať už dítě hraje hokej, tenis nebo basket. Ukážeme jim cestu, která jim pomůže ve sportu, který milují – dneska, za rok i za pět let.
Pro sportující děti ve věku 8–16 let, nejčastěji z kolektivních sportů (hokej, fotbal, basket, florbal…), ale klidně i z jiných sportů. Mladší sportovci po domluvě.
Děti rozdělujeme do dvou skupin podle věku a vývojové fáze, ne podle výkonnosti. Protože tělo osmiletého dítěte funguje jinak než tělo puberťáka – a my to respektujeme.
Základy, na kterých se dá stavět celý sportovní život.
Zaměříme se na:
techniku dopadu a odrazu
rychlé nohy, koordinaci, změny směru
„hravou atletiku“ a pohybovou jistotu
plyometrii v lehké až střední intenzitě – hlavně kvalita, ne kvantita.
Cílená práce na rychlosti a síle.
Zaměříme se na:
akceleraci a brzdění
rychlost reakcí a změny směru
rozvoj síly
plyometrii
přenos do sportovního výkonu.
Intenzita roste, ale technika je vždy na prvním místě.
Seminář s fyzioterapeutkou Veronikou Kadlecovou pro rodiče i sportovce.
Témata: kompenzace, mobilita, prevence zranění a jak se o tělo starat, aby vydrželo růst a trénovat.
Seminář se platí zvlášť. Cena pro rodiče účastníků Speed Campu 200 Kč, cena pro ostatní 400 Kč.
Tréninky rozdělené podle věkových skupin – dopoledne mladší, odpoledne starší.
Hlavní fokus: rychlost, výbušnost, síla, pohybová kontrola.
Opět rozdělení podle skupin + 1 hodina cílené kompenzace s fyzioterapeutkou.
Aby si děti odvezly nejen unavené nohy, ale i lepší pocit z pohybu.
Kdy? pátek 1. 5. – neděle 3. 5. 2026
Kde? ROOTS CAMP, Teplická 2327, Litoměřice
Věk: Sportovci ve věku 8-16 let (mladší po konzultaci)
Cena: 1 600 Kč (tréninky v sobotu a v neděli + 1 hodina kompenzace s fyzioterapeutkou)
Cena semináře: 200 Kč pro rodiče účastníků SPEED Campu, 400 Kč pro ostatní
Trenéři Petr Bursík, Ladislav Průša
Hlásit se můžete přes náš rezervační systém.
Kapacita každé věkové kategorie je 20 dětí.