Gym v centru Litoměřic, kde najdete vše pro silový trénink, kardio i funkční fitness.
V ROOTS CAMP Base se vracíme ke kořenům fitness – zaměřujeme se každodenní sílu získanou z funkčních pohybů lidského těla prováděných s vysokou intenzitou. Tradiční posilovnu nečekejte. Vystačíme si s osami, hrazdami, kettlebelly, pár základními stroji a vahou vlastního těla.
Aby vás pohyb bavil a na trénink jste se těšili, věříme, že se v gymu musíte cítit dobře. Proto jsou pro nás v ROOTS CAMP Base komunita lidí a prostředí stejně důležité jako samotný trénink.
Skupinové lekce u nás nejsou jen o tom se zpotit (i když tomu se stejně nevyhnete).
Jsou o partě lidí, kteří se chtějí hýbat, zlepšovat, hecnout se – a přitom si to celé užít.
Ať už jste v gymu jako doma, nebo teprve zjišťujete, co je rozdíl mezi osou a kettlebelem, najdete si u nás lekci, která vám sedne.
ZAMAKEJ – lekce, kde si dáte do těla, ale všechno vám trenér vysvětlí, ukáže a upraví podle vaší úrovně. Žádný stres, žádné soutěžení, jen poctivý trénink, po kterém se budete cítit dobře.
ZVEDEJ – tady už to začíná být zajímavé. Práce s osou, technika, síla, dynamika, kondice – všechno pěkně pohromadě. Pro ty, kteří chtějí víc než se jen zapotit.
VZPÍRÁNÍ – čistá radost z pohybu s osou. Clean & jerk, snatch, dřepy, mrtvé tahy… Technika krok po kroku, pod vedením trenéra a vzpěrače Kamila Bečváře. Klidně začněte úplně od začátku – právě od toho tu tahle lekce je.
BŘIŠÁKY – stabilita, střed těla, zdravá záda a pevné břicho. Žádné šílené sklapovačky, ale funkční trénink, který vás podrží jak při dřepech, tak při tahání tašek ze supermarketu.
U nás si každý maká podle sebe, ale ve stejné energii.
Protože v tom nejste sami. A protože to baví.
Chcete se posunout dál? Potřebujete trénink přesně podle sebe – podle svých cílů, možností nebo omezení?
Domluvte si osobní trénink.
Probereme, co vás trápí nebo co byste chtěli zlepšit, a nastavíme plán, který vám bude sedět.
Individuál se hodí, pokud:
– řešíte zdravotní omezení nebo návrat po zranění
– potřebujete upravit trénink kvůli času nebo práci
– chcete ladit techniku, začít s tréninkem nebo se prostě posunout dál než jen skupinovkou
Jede se podle vás. V tempu, které vám vyhovuje, a se zaměřením, který vám dává smysl.
Ozvěte se, domluvíme si termín. Ať už chcete máknout na technice, síle nebo si jen v klidu ujasnit, kudy se v tréninku vydat dál.
Máte vlastní programming a v gymu dobře víte, co děláte? Využijte prostor ROOTS CAMP Base a přijďte si sami zacvičit.
Chcete, aby se děti bavily pohybem? Cvičíme s dětmi tak, aby hravou formou rozvíjely své dovednosti a těšily se na každou další hodinu.
Klikněte na tlačítko REZERVACE, poté v pravém horním rohu na tlačítko „Přihlásit“. Dále zmáčkněte vpravo dole „Registrace“. Vyplňte své údaje a vytvořte si svůj účet. Pro dokončení registrace, klikněte na odkaz v mailu. První zkušební lekce máte zdarma – dejte nám vědět, kdy byste chtěli dorazit, a my vám hodinu zarezervujeme.
Teplická 2327, Litoměřice